Manteniendo su corazón saludable

31 de diciembre de 2019
Dos huevos en una sartén

¿Conoce sus números?

¿Estás en riesgo?

Según la American Heart Association® (AHA), la enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte en los EE. UU.

El hospital del corazón del noroeste de Texas está dedicado a ayudarlo a reducir sus riesgos de enfermedad cardíaca, por lo que lo alentamos a que le ayude a controlar su presión arterial, colesterol, glucosa en sangre e índice de masa corporal (IMC). Mantener estos números bajo control puede reducir sus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón.

Para obtener más información sobre estos números críticos, visite la AHA en heart.org.

Obtenga más información sobre el cuidado del corazón en Northwest →

Factores de riesgo de enfermedad cardíaca

Puede controlar muchos de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

  • Hipertensión
  • Colesterol alto
  • Diabetes (glucemia alta)
  • De fumar
  • Tener sobrepeso u obesidad (IMC alto)
  • La inactividad física

Si tiene preguntas sobre sus factores de riesgo específicos, hable con su médico.

Presión sanguínea

Normal: menos de 120/80
Elevado: 120-129 / menos de 80
Hipertensión: 130/80 o superior

Glucosa en sangre (en ayunas)

Normal: inferior a 100 mg / dL
Prediabetes: 100-125 mg / dL
Diabetes: 126 mg / dL y superiores

Colesterol

Si bien una guía actualizada de colesterol 2018 adopta un enfoque más personalizado para determinar los niveles ideales ideales, los estudios sugieren que un nivel óptimo de colesterol total es de aproximadamente 150 mg / dL, con LDL-C (el colesterol "malo") a 100 mg / dl o menos , de acuerdo con la AHA.

índice de masa corporal (IMC)

Peso normal: IMC 18.5 a 24.9
Sobrepeso: IMC 25 a menos de 30
Obeso: IMC 30 o mayor

Hable con su médico acerca de sus números y cómo proteger mejor la salud de su corazón. ¿Necesita ayuda para encontrar un médico? Vea nuestro directorio de médicos en línea →