Comprender los efectos y cómo ayudar
Abril 16, 2024
La salud mental de niños y adolescentes sigue siendo un motivo de preocupación generalizada. En la última década, los jóvenes experimentaron un aumento del 40% en sentimientos de tristeza persistente, desesperanza e ideación suicida, según un estudio estudio reciente. Además, se estima que el 49.5% de los adolescentes ha tenido un trastorno de salud mental en algún momento de su vida.
¿Por qué este tema?
Los problemas de salud mental pueden afectar muchas áreas de la vida de un adolescente, incluida la dificultad para tomar decisiones, los problemas con la escuela, el aumento del uso de drogas, la violencia y las conductas sexuales de riesgo.
La intervención y el tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar los resultados
Debido a que muchos hábitos de salud permanentes se establecen a una edad temprana, es importante promover una buena salud mental mediante la creación de vínculos y relaciones sólidas. Los padres, los administradores escolares y los miembros de la comunidad pueden contribuir a desempeñar un papel.
Los adultos pueden brindar ejemplos positivos y fomentar formas saludables de ayudar a los jóvenes a afrontar emociones difíciles como:
- Hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente
- Mantenerse conectado socialmente
- Comer comidas bien equilibradas y evitar el alcohol y otras sustancias.
- Usar la atención plena para concentrarse en estar presente en el momento
- Fomentar la comunicación abierta
- Pasando tiempo juntos
Si conoce a un niño o adolescente que pueda estar luchando contra un problema de salud mental grave, sepa que hay ayuda disponible. Ofrecemos evaluaciones sin costo las 24 horas del día, los 7 días de la semana y podemos ofrecer el nivel de tratamiento adecuado para ellos.
Fuentes: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.