Mantener hábitos saludables es importante, pero a veces puede ser difícil hacerlo en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Mientras se prepara para terminar el año y comenzar uno nuevo, es un buen momento para hacer un balance de su salud, señala Harry Cazolla, MD, del recién inaugurado Northwest Physicians Group en Canyon. A continuación se ofrecen algunos recordatorios para ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse saludables.
P: Todavía no me vacuné contra la gripe. ¿Es demasiado tarde?
No. La vacuna contra la gripe debe continuar ofreciéndose durante toda la temporada de gripe. Mientras se propaguen los virus de la gripe, la vacuna contra la gripe puede proporcionar una protección importante. Todas las personas de seis meses en adelante deben vacunarse contra la gripe cada temporada, con raras excepciones. Si tiene preguntas, hable con su médico.
P: Me siento bien. ¿Todavía necesito un examen físico anual?
Si. Incluso si se siente bien, su examen físico anual es una oportunidad para que su médico verifique mediciones clave como la presión arterial y el colesterol, y le recuerde las vacunas y los exámenes recomendados para protegerse contra las enfermedades. Para sus hijos, los chequeos regulares aseguran que se desarrollen de manera saludable y obtengan las vacunas y la atención preventiva que necesitan.
P: ¿Estoy en riesgo de contraer enfermedades que parecen estar presentes en mi familia?
Es importante compartir el historial de salud de su familia con su médico de atención primaria y discutir cualquier pregunta o inquietud que tenga. Ciertos problemas de salud pueden ser hereditarios. Su salud también puede verse afectada por su estilo de vida y sus hábitos. Saber qué problemas de salud han enfrentado los miembros de su familia puede ayudarlo a tomar medidas para reducir sus riesgos.
P: Sé que necesito perder peso, pero ¿cómo puedo comenzar?
Ya está en el camino correcto si está interesado en lograr un peso saludable. Más de un tercio de los adultos estadounidenses tienen obesidad *, lo que puede contribuir a enfermedades cardíacas y muchos otros problemas. Su médico de atención primaria puede ayudarlo a comenzar una dieta segura y un plan de ejercicio y puede recomendar otros recursos.
El Dr. Cazolla es un médico de familia y obstetra / ginecólogo especializado en Ginecología y Medicina del Adolescente. Ahora está aceptando nuevos pacientes en Grupo de médicos del noroeste en Canyon, ubicado en US-87 y Russell Long Boulevard. Para hacer una cita con el Dr. Cazolla u otro médico en la nueva oficina de Canyon, llame al 806-452-5522.